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ACTIVITE DE PLEIN AIR DERIVEE DU SKI DE FOND, LA MARCHE NORDIQUE EST ACCESSIBLE A TOUS ACTIVITE ADULTE
Sport d'endurance, la marche nordique, qui se pratique avec des bâtons spécifiques, permet de conserver une bonne forme physique, d'améliorer la capacité respiratoire et le système cardio-vasculaire, d'entretenir l'ensemble des chaînes musculaires du corps. Il s'agit d'une activité de loisirs pratiquée en groupe.
Les séances, d'une heure et demie, comportent un temps d'échauffement, un temps d'apprentissage de la technique, un temps de marche, un temps d'étirements. L'animateur adapte les parcours aux capacités et objectifs des participants.
Pendant les vacances de Toussaint, Hiver et Printemps, une seule semaine de pause. Pas de séance pendant les vacances de Noel.
Les lieux de rendez-vous seront communiqués par mail le dimanche précédent.
Animateur : Vincent Parra
Responsable : Anne-Marie Saunier
CONSIGNES POUR L'INSCRIPTION :
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Bien affecter le nom de la personne qui effectue l'activité (et non de la personne qui souscrit) si vous effectuez l'inscription pour d'autres personnes que vous.
Un même mail peut être utilisé par plusieurs personnes du même foyer.
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