ACTIVITE DE PLEIN AIR DERIVEE DU SKI DE FOND, LA MARCHE NORDIQUE EST ACCESSIBLE A TOUS     ACTIVITE ADULTE  

Sport d'endurance, la marche nordique, qui se pratique avec des bâtons spécifiques, permet de conserver une bonne forme physique, d'améliorer la capacité respiratoire et le système cardio-vasculaire, d'entretenir l'ensemble des chaînes musculaires du corps. Il s'agit d'une activité de loisirs pratiquée en groupe. 
Les séances, d'une heure et demie, comportent un temps d'échauffement, un temps d'apprentissage de la technique, un temps de marche, un temps d'étirements. L'animateur adapte les parcours aux capacités et objectifs des participants. 

Pendant les vacances de Toussaint, Hiver et Printemps, une seule semaine de pause. Pas de séance pendant les vacances de Noel.

Les lieux de rendez-vous seront communiqués par mail le dimanche précédent. De 9h30 à 11h

Animateur : Vincent Parra

Responsable : Anne-Marie Saunier

Attention : les séances du lundi nécessite une bonne forme physique et d'endurance et sont proposées aux sportifs avertis

CONSIGNES POUR L'INSCRIPTION : 

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Bien affecter le nom de la personne qui effectue l'activité (et non de la personne qui souscrit) si vous effectuez l'inscription pour d'autres personnes que vous.
Un même mail peut être utilisé par plusieurs personnes du même foyer.

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