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ACTIVITE ADULTE
Grâce à des exercices simples de respiration, de visualisation et de mouvements, la sophrologie vise la détente du corps et du mental et l’amélioration de la confiance en soi. Les relaxations dynamiques ou statiques entrainent un relâchement musculaire et favorisent le lâcher prise.
Animateur: Françoise Poloni
Responsable : Christiane Bonino
Lieu : Maison des Associations salle Tramontane
Le mercredi de 19h30 à 20h30
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